Biodynamische Craniosacrale Therapie
Die Biodynamische Craniosacral-Therapie ist eine sanfte, ganzheitliche Methode der Komplementärtherapie. Sie basiert auf dem Wissen der Osteopathie und arbeitet mit feinen Berührungen, die den natürlichen Rhythmus der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit wahrnehmen und begleiten.
Durch gezielte Achtsamkeit entsteht ein geschützter Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen kann. Der Fokus liegt auf der Regulation des Nervensystems, dem Lösen von Spannungen und dem Zugang zu innerer Stabilität.
Die Therapie ist traumasensitiv, stärkt die Selbstwahrnehmung und unterstützt dich dabei, deine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So kann sie zur Linderung von körperlichen und emotionalen Beschwerden beitragen – und zu mehr Lebensqualität führen.
«Sei still und erkenne»
Dr. William Garner Sutherland
Einblick in Methode und Wirkung
Im Zentrum der Therapie steht dein Körper – und das, was er im Moment braucht.
Zu Beginn besprechen wir dein Anliegen sowie mögliche körperliche oder emotionale Themen. Die anschliessende Behandlung findet in bequemer Kleidung auf der Liege statt, bei Bedarf auch im Sitzen.
Mit achtsamen, sanften Berührungen – vorwiegend am Kopf, Kreuzbein oder entlang der Wirbelsäule – nehme ich die feinen Bewegungen deines craniosacralen Systems wahr. Der Rhythmus gibt Hinweise auf Spannungen, Blockaden oder Unruhe im System. Dein Körper zeigt, was gelöst oder reguliert werden will. Du brauchst nichts zu tun – ausser zuzulassen, was sich zeigt.
Stille oder Gespräch – beides hat Platz.
Die Häufigkeit und Anzahl der Sitzungen besprechen wir gemeinsam. Sie richten sich nach deinem individuellen Prozess und deinem Tempo.
Schmerzen & funktionelle Beschwerden
Wiederkehrende Schmerzen, Verspannungen, Migräne, Kieferprobleme oder Tinnitus belasten Körper und Psyche.
Die Craniosacral-Therapie unterstützt bei der Regulation, löst Spannungsmuster und schafft Raum für nachhaltige Entlastung.
Regeneration & Krankheitsbegleitung
Nach Unfällen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden fördert die Therapie den Heilungsprozess.
Sie unterstützt das Gleichgewicht des Nervensystems und stärkt die körpereigene Regenerationskraft.
Erschöpfung & psychovegetative Beschwerden
Schlafstörungen, Antriebslosigkeit oder innere Unruhe können Anzeichen für ein überlastetes System sein.
In der Therapie wird das Nervensystem gezielt stabilisiert – neue Kraftquellen werden zugänglich gemacht.
Selbstwahrnehmung & Selbstregulation
Ein verlässliches Körpergefühl unterstützt emotionale Stabilität.
Durch sanfte Berührung und achtsame Begleitung wird der Zugang zur inneren Ruhe gestärkt – mit positiver Wirkung auf deine Lebensqualität.
Veränderung & Neuorientierung
Veränderungen im Beruf oder im privaten Leben können verunsichern – oder neue Wege öffnen. Die Craniosacral-Therapie bietet einen geschützten Raum, um Klarheit zu gewinnen und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Prävention & Gesundheitsförderung
Die Therapie eignet sich auch ohne akute Beschwerden – zur Stärkung des Wohlbefindens, zur Stressreduktion und als Ressource im Alltag.
