Elena

PAUSE. ZEIT FÜR DICH.

Urlaub für den Kopf. Weite für den Körper. Ruhe für die Seele.

Am 23. und 24. Oktober 2026 lädt dich INSIDE BALANCE in Romanshorn zum Durchatmen ein. Sanftes Kundalini und Yin Yoga, wohltuende Kriyas, Klang und Yoga Nidra begleiten dich durch dieses Retreat. Eine Kräuterteezeremonie, Meditationen und ein Seespaziergang schaffen Raum zum Wahrnehmen und Entschleunigen. Deinen persönlichen Ruhestein nimmst du als Erinnerung an diese Pause mit nach Hause. Du bewegst dich, lässt Anspannung los und findest Zeit für deine Bedürfnisse. Ein gemeinsames Programm, feines Essen und kleine Genussmomente verbinden die Gruppe. Zwei Tage, um den Alltag leiser werden zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.

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RAUM. ZEIT. SEIN.

Herbstzeit ist Rückzugszeit. Dieses Retreat lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und neue Ausrichtung zu finden – mit Atemübungen, Kundalini Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Klangbad, einem Spaziergang zum See und gemeinsamen Mahlzeiten. Es gibt auch Raum für Austausch und Offenheit für das, was gerade da ist. So stärkst du deine innere Balance und gewinnst Kraft für die Winterzeit.

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Erblühe – Yoga Retreat

Die Reise zu deinem Inneren Erblühen wird bereichernd, wohltuend, liebevoll und achtsam sein. Durch die Kombination von Yoga, Atemtechniken, Meditation und Klang lade ich dich ein, die Herausforderungen des Alltags loszulassen und in die tiefe Ruhe und Gelassenheit einzutauchen, die dieses Retreat ermöglicht.

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Leichtigkeit des Seins

Leichter werden beinhaltet Loslassen. Dies bringt Klarheit auf verschiedensten Ebenen. Jede Anspannung, ob geistig, emotional oder seelisch, verbraucht viel Energie. Loslassen schärft den Geist und hilft den Moment zu sehen, sich selbst bewusst kein Leid mehr zuzufügen. Durch verschiedene Werkzeuge beginnen wir in diesem Retreat mit der Heilungsarbeit.

Elena

LUST AUF GLÜCKLICH SEIN

Glücksempfinden ist eine starke positive Emotion. Ein Zustand vollkommener Zufriedenheit, ausgeprägtes Wohlbefinden, ein Hochgefühl auf allen Ebenen. Und subjektiv. Verschiedene Faktoren beeinflussen das Glück. In diesem Retreat entdecken wir einen Faktor, den wir beeinflussen können. Unsere innere Freiheit und unser wahres Selbst. Erlebe die Kraft der Freude an diesem  Wochenend-Retreat im Herbst. Ein wunderbares Programm, kombiniert aus Meditation, Yoga, Atemarbeit, Klang und Techniken zur Selbsterkenntnis und mit genussvoller vegetarischer Begleitung.  

Elena

Magic Yoga & Aroma Öle von doTERRA

Bereits in der Antike war den Menschen der Umgang mit ätherischen Ölen vertraut. Ihre Verwendung ist tief in unserer Vergangenheit und in diversen Traditionen verwurzelt. Sie wurden als Aromatherapie, Körperpflege, Gesundheitspflege, religiöse Zeremonien, Schönheitsbehandlungen und zur Nahrungszubereitung eingesetzt. Ätherische Öle haben in ihrer Wirkung eine enorme Bandbreite. Es werden ihnen Eigenschaften wie, beruhigende, straffend, erdend, energetisierend, erhebend, wärmend oder erneuernd, zugeschrieben. Sie können unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden regulieren und  unterstützen.

plippuner

Magic Yoga & Räucherwerk

Das Räuchern ist so alt, wie das Feuer selbst und war für unsere Ahnen im Alltag selbstverständlich. Räuchern unterstützt beim Meditieren und zur Entspannung und hat eine reinigende Wirkung in Räumen. Heimisches Räucherwerk hat eine sofort spürbare Wirkung auf unseren Körper und unsere Emotionen. Wir werden in unserem Inneren berührt, kommen zur Ruhe und können die Seele baumeln lassen.

Elena

Emotional Balance Retreat

An diesem Wochenende gehen wir zusammen auf eine Reise, die uns liebevoll in die Welt unserer Emotionen eintauchen lässt und erfahren, dass diese alle gleichsam wertvoll und heilend sind. Meditationen und Pranayama, Yin-,  Nidra & Kundalini Yoga, sowie Techniken aus dem Universal Rays Healing, werden uns durch entspannte als auch herausfordernde Momente führen. Das detaillierte Programm erhaltet ihr nach der Anmeldung.